เรามีท่าบริหารที่ช่วยฟื้นฟูขากรรไกรให้ทำงานดีขึ้น ดังนี้
1. เคี้ยวผ้าก๊อซที่นำไปพันไว้กับไม้ไอศกรีม เคี้ยวนาน 1 - 2 นาที สลับซ้ายขวา
2. อ้าปากให้กว้างที่สุดพร้อมกับออกเสียง "อา" ยาวๆ ทำสัก 5 ครั้ง
ไม่เพียงช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อของผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาต แต่ยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อขากรรไกรของคนทั่วไปให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ
ชมนาด
ขอบคุณข้อมูล : นิตยสารชีวจิต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น